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認識「情緒能量地圖」藏在身體裡的大智慧
2019-04-21

心理學家霍金斯博士(David R. Hawkins)的「情緒能量表」指出,情緒都是有能量的 

能量在200以下,幾乎都是負面能量,這也就是為什麼大家都不喜歡靠近負面情緒的人事物了! 

目前78%的人類生命能量尺度在200以下。 

霍金斯博士指出,人的意識由低至高可分為十七個層級。以200「勇氣」為分界點,居於上面的八個層級的意識狀態稱為「能量(Power)」,居於其下的八個層級的意識狀態被稱為「壓力(Force)」。 

讓我們一起來看看大衛·霍金斯給出的人類意識與能量層級的關係圖吧。 

 

Shame: (20)羞愧

羞愧的能量級幾近死亡,它猶如是意識的自殺行為,巧妙的奪去人的生命。在羞愧的狀況下,我們恨不得找個地縫鑽進去,或者是希望自己能夠隱身。這是一種嚴重摧殘身心健康的狀況,最終還會讓我們的身體致病。

 

Guilt: (30)內疚

內疚感以多種方式呈現,比如懊悔,自責,受虐狂,以及所有的受害者情節都是。無意識的內疚感會導致身心的疾病,以及帶來意外事故和自殺行為。它也經常表現為頻繁的憤怒和疲乏。

 

Apathy: (50)冷淡

這個能量級表現為貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。冷漠意味著無助,讓人成為生活中各方面的受害者。缺乏的不止是資源,他們還缺乏運氣。除非有外在的幫護者提攜,否則很可能會潦倒致死。

 

Grief: (75)悲傷

這是悲傷、失落和依賴性的能量級。在這個能量級的人,過的是八輩子都懊喪和消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人,看這個世界都是灰黑色的。

 

Fear: (100)恐懼

從這個能量級來看世界,到處充滿了危險、陷害和威脅。一旦人們開始關注恐懼,就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。之後會形成強迫性的恐懼,這會妨害個性的成長,最後導致壓抑。因為它是讓能量流向恐懼,這種壓抑性的行為不能提升到更高的層次。

 

Desire: (125)慾望

慾望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標,去取得我們的回報。這也是一個易上癮的能級,不知道什麼時候,一個慾望會強大到比生命本身還重要。慾望意味著累積和貪婪。願望可以幫助我們走上有成就的道路。但是慾望卻能成為到達比知曉更高層次的跳板。

 

Anger: (150)憤怒

如果有人能跳出冷漠和內疚的怪圈,並擺脫恐懼的控制,他就開始有慾望了,而慾望則帶來挫折感,接著引發憤 怒。憤怒常常表現為怨恨和復仇心裡,它是易變且危險的。憤怒來自未能滿足的慾望,來自比之更低的能量級。挫敗感來自於放大了慾望的重要性。憤怒很容易就導 致憎恨,這會逐漸侵蝕一個人的心靈。

 

Pride: (175)驕傲

比起其他的較低能量級,人們會覺得這個能量級是積極的。而事實上驕傲讓人感覺好一些,只是相比其他更低的能量級而言。

驕傲是具有防禦性和易受攻擊性的,因為它是建立在外界條件下的感受。一旦條件不具備,就很容易跌入更低的能量級。自我的膨脹是驕傲自大的助推劑,而自我常常是易受攻擊的。因此驕傲的演化趨勢是傲慢和否認。而這些都是抵製成長的。

 

以上20-175低能級的頻率,若把一個人經常暴露在這種能級的環境,會發生什麼情況呢?

 

Courage: (200)勇氣

到來200這個能量級,動力才顯端倪。勇氣是拓展自我、獲得成就,堅忍不拔,和果斷決策的根基。在比之更 低的能量級,世界看起來是無助的,失望的,挫折的,恐怖的,但是到來勇氣的能級,生活看起來就是激動人心的,充滿挑戰的,新鮮有趣的。在這個能動性的能 級,人們有能力去把握生活中的機會。因此個人成長和接受教育是可行的途徑。對於那些能夠打擊能量級低於200的人的障礙,對進化到200能級的人來說則是 小菜一碟。到來這個能級的人們,總是能盡數回饋足夠多的能量給這個世界。而低於這個能級的人們則是不斷地從社會中汲取能量,絲毫沒有回饋。(低於這個能級沒有什麼積極的,因此沒有什麼創造性~建設性的)

 

Neutrality: (250)淡定

到達這個能級的能量都變得很活躍了。低於250的能級,意識是趨向於分裂和剛硬性的。淡定的能級則是靈活 和無分別性的看待現實中的問題。到來這個能級,意味著對結果的超然,一個人不會再經驗挫敗和恐懼。這是一個有安全感的能級。到來這個能級的人們,都是很容 易與之相處的,而且讓人感到溫馨可靠。因為他們無意於爭端、競爭和犯罪。這樣的人總是鎮定從容。他們不會去強迫別人做什麼。

 

Willingness: (310)主動

這個意識層次可以看做是進入更高層次的一道門。在淡定的層次的人,會如實的完成工作任務。但是在主動層次 的人,通常會出色的完成任務,並極力獲得成功。這個能級的人的成長是迅速的,他們是為人類進步而預備的人選。低於200能級的人,他們的思想是封閉的,但是

能級為310的人們則是全然敞開的。

這個能級的人,通常是真誠而友善的,也易於取得社交和經濟上的成功。他們總能有助於人,並且對社會的進步做出貢獻來。他們也樂意面對內在的狀況,也不存在較大的學習障礙。鑑於他們具有從逆境中崛起並學到經驗的能力,他們都能夠自我調整。由於已經釋放了驕傲,他們能夠看到自己的不足,並學習別人的優點。

 

Acceptance: (350)寬容

在這個能級,一個巨大的轉變會發生,那就是瞭解到自己才是自己命運的主宰,自己才是自己生活的創造者。低 於200能級的人則是沒有力量的,通常視自己為受害者,完全受生活所左右。這個看法的根源是,認為一個人的幸福和苦難來自某個「外在」的東西。在寬容的能 級,沒有什麼「外在」能讓一個人快樂,愛也不是誰能給或奪走的,這些都來自內在。寬容意味著讓生活如它本來的樣子,並不刻意去塑造成一個特定的模式。在這 個能級的人不會對判斷對錯感興趣,相反的,對如果解決困難他們則樂於參與。他們更在意長期目標,良好的自律和自控是他們顯著的特點。

 

Reason: (400)明智

超越了感情化的較低能量級,就進入有理智和智能的階段。這是科學、醫學以及概念化和理解能力形成的能級。 知識和教育在這裡成為資歷。這是諾貝爾獎金獲得者、大政治家和高級法庭審判長的能級。愛因斯坦,弗洛伊德,以及很多其他歷史上的思想家都是這個能級。這個 能級的人的缺點是,過於關注對符號和符號所代表的意義的區分。明智並不能讓人走向真理。它只是能製造出大量的信息和文檔,但是缺乏解決數據和結果差異性的 能力。明智本身是通往更高能級的一個最大障礙。在我們的社會中能超越這個能級的人鳳毛麟角。

 

Love: (500)愛

這裡的愛並非通常意義上各種媒體所描述的愛。通常意義上的愛,很容易就帶上憤怒和依賴的面具。這種愛一旦受到挫折,立馬就能轉變成憤恨。引發憤恨的愛是來源於驕傲(+未能滿足的慾望)而不是真的愛。

這個500能級的愛是無條件的愛,是不變更的愛,是永久性的愛。這種愛不會動搖,它不是來自外界因素。愛 是存在的基本狀態。愛是寬容,滋養和維持這個世界的。它不是知性的愛,不是來自頭腦的愛,它是發自心靈的愛。愛是總是聚焦在生活美好的那一面上,並且增大 積極的經驗。這是一個真正幸福的能級。

世界上只有0.4%的人曾經達到這個意識進化的層次。

 

Joy: (540)喜悅

當愛變得越來越無限的時候,它開始發展成為內在的喜悅。這是在每一個當下,從內在而非外在升起的喜悅。 540能級也是擁有治療和精神獨立的能級。由此往上,就是很多聖人和高級修行者以及治療師的能級。這個能級的人的特點是,他們具有巨大的耐性,以及對一再 顯現的困境具有持久的樂觀態度,以及慈悲。到達這個能級的人對其他人有顯著的影響。他們持久性的關注,會帶來愛和平靜。

在能級超過500的人看來,這個世界充滿了閃亮的美麗和完美的創造。一切都毫不費力的同時發生著。在他們開來是稀鬆平常的作為,卻會被平常人當成是奇蹟來看待。瀕死體驗在他們的轉變中特徵性的出現,這也讓他們體驗到能量浮動在540-600之間的經驗。

 

Peace: (600)平和

這個能量層級和所謂的卓越、自我實現以及基督意識有關。它非常稀有,一千萬人當中才有一個人能夠達到。而 一旦達到這個能級,內與外的區分就消失了,感官被關閉了。在能級600及其以上的人的感知如同慢鏡頭一樣,時空懸停了——沒有什麼是固定的了,所有的一切 都生機勃勃並光芒四射。雖然在其他人眼裡這個世界還是老樣子,但是在這人眼裡世界卻是一個,和宇宙源頭進化一起協同舞蹈的,不斷浮動進化的流轉

這是一種非同尋常、無法言語的現象,所以頭腦保持長久的沉默,不再分析判斷。觀察者和被觀察者成為同一個人,觀照者消融在觀照中,成為觀照本身。能級為600到700之間的藝術作品、音樂和建築能臨時性的,把我們帶到通常認為的通靈的和永恆的狀態中。

 

Enlightenment: (700 – 1000)開悟

這是歷史上所有創立了精神模範,讓無數人歷代跟隨的偉人的能級。這是強大靈感的能級,這些人的誕生,形成了影響全人類的引力場。在這個能級不再有個體與個體之間的分離感,取而代之的是意識與神性的合一。

這是人類意識進化的頂峰。到來這個能級,不再對身體有「我」的執著,不再對其有關注。身體成了意識降臨頭腦的一個工具,它的首要價值就是連接這兩者。這是非二元性的,是完全合一的能級。在歷史上達到這麼高智慧能級的人,這些偉大的「阿凡達」(Avatar, 道成肉身的神),用「主」來稱呼最為合適,他們是:主克里希納,主佛陀,和主耶穌基督。

 

 

霍金斯的研究發現,絕大多數的人類其生命能量尺度終生很難提升。唯有時時保有一顆真誠、善良、寬容與堅忍的心,才能提升一個人的生命能量尺度。果真如此那修行就是在提升能量!宇宙間萬物的本質是能量,一切都靠能量的轉變而運作。