睡眠的科學-失眠？搞懂睡眠5階段
我們平均每天花在1/3在睡眠上面，但你知道睡眠不只是眼睛閉上、大腦關機，而是分成5個階段嗎？
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想要美好生活，請先管理好情緒
假如時間管理的目標不是管理時間，而是管理生活，那麼生活管理的目標就是管理情緒。 你如何經營情緒，將會決定你的生活。
如何幫助孩子調解情緒
幫助孩子調節情緒，從了解大腦開始
睡覺越少，壽命越短
你可能對政客或企業家吹噓自己每天所需睡眠時間之短感到厭煩。 但你知道嗎，睡眠不足對我們的身體和大腦害處都很大。
了解「不確定」和「放鬆」的真義後，我們就自由了
完美生活 不論自己出現什麼情緒，情感都願意完全接受，不做評斷就是將慈悲施於有缺陷，懦弱的自己。 壞事一樣會發生…… 不論你吃了多少維他命，做了多少皮拉提斯。 你還是會掉鑰匙，掉頭髮，記憶力衰退… 你的皮夾會失竊，你會變胖。 出國在旅館浴室滑倒，跌斷股骨。你會孤單一個人。 喔，所以你就好好品嚐一下， 那紅色果汁的酸甜，還有那小小的堅果 怎樣在你的齒牙間碎裂。 ----美國詩人艾倫·貝絲（Ellen Bass）---
每種疾病都隱藏著一種需要
每種疾病都指向一個長期忽略的內在的情緒問題。 而身體產生的症狀，使情緒問題能夠在另一層面上為你所見，這實際上是在幫助你接觸到這些瘀堵。
情緒與癌有關！8種與心理情緒有關的癌症
情緒跟與罹患癌症有關嗎？罹患癌症的人，可能大部分長期處於極大壓力中，而這些壓力可能來自於個性上的壓抑、過度追求完美、容易焦慮等等，再加上不良的飲食及生活習慣。
量子醫學將讓95％的疾病不治而癒
量子醫學，又被稱為波動醫學，其本質是電磁場，即通過測定分析出物體所釋放的震動頻率大小來進行診斷與治療的醫學。
改變情緒，就能改變基因
一旦你改變情緒，就能改變你的基因表達。 情緒是一種化學反饋，也是我們在外在環境中種種體驗的終極產物。
身心平衡學：身體是情緒的乘載，會洩漏你心底的秘密
所謂「相由心生」，除了天生的遺傳因素，後天個人在性格、行為、動作模式，以及情緒等因素，都會影響身體呈現出來的樣貌，身體就好像個人的生命歷史軌跡，我們人生中發生過的大小事跡，隨著歲月而刻畫在身體上
認識「情緒能量地圖」藏在身體裡的大智慧
心理學家霍金斯博士(David R. Hawkins)的「情緒能量表」指出，情緒都是有能量的
哈佛大學推薦：２０個讓人快樂的習慣
學習讓我們保持年輕，夢想讓我們充滿活力。
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